“아침에 이 행동은 절대 하지마세요” 의사들이 말리고 또 말리는 기상직후 뇌혈관 막는 최악의 행동 5가지
하루 일과는 아침에 결정된다는 말이 있듯이 아침에 하는 행동은 매우 중요합니다. 기상 직후 사소한 행동 하나가 하루 일과는 물론 신체 …
건강
“실제 뇌졸중환자 재활치료 운동입니다” 하루 3분 벽에 기대고 있기만 하면 되는 뇌졸중타파 벽 스쾃운동
찬바람이 불면 주의해야 할 질병 중 1순위로 ‘뇌졸중’이 언급됩니다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축하고 혈압이 상승해 뇌졸중 위험이 커지기 때문인데, 실제 …
“살이쪘다 빠졌다 반복하던 신지가 40kg 대 유지하는 비법” 지방 분해를 시켜 살을 빼주는 울금 두유 섭취법
오동통한 볼살이 매력적이었던 신지, 그녀는 과거 한 방송을 통해서 여러 차례 살이 빠졌다, 쪘다하는 본인의 모습에 “요요 왔어요. 됐죠?”라는 멘트를 …
“걷기로는 뱃살이 빠지지 않습니다” 걷기 대신 7분 운동으로 피하지방, 내장지방을 모두 뺄 수 있는 동작 5가지
작년보다 불안한 뱃살과 나잇살에 고민하고 계신가요? 팔다리가 더 가늘어지는 것 같은데 뱃살 때문에 옷을 입는 것에 스트레스가 늘고 계신가요? 날이 …
“5분이면 콜레스테롤로 끈적해진 혈액이 맑아집니다” 혈액순환에 방해를 주는 끈적한 피 맑게 바꾸는 전해질수 만드는법
우리의 건강은 많은 요소에 의해 영향을 받습니다. 실제로, 콜레스테롤 수준과 혈액 상태는 우리 건강에 중대한 영향을 미치는 중요한 요소 중 …
“이 세가지는 꼭 드셔야 합니다” 씹는 순간 췌장암 유발하는 입속 세균을 효과적으로 제거해주는 음식 3가지
입속 세균은 단순히 구강 질환을 초래하는 것이 아니라, 더 심각하게는 치매와 췌장암까지 유발할 수 있는 위험 요인이 됩니다. 미국 존스 …
“소변이 잘 안 나오면 꼭 마셔야합니다” 죽어가던 신장도 건강하게 살려주는 신장에 좋은 차 5가지
신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 신장은 소변을 형성하고 노폐물을 배설하는데 그치지 않습니다. 우리 몸의 항상성을 유지하고, 호르몬을 분비하는 중요한 …
“눈의 이 부분을 꼭 살펴봐야 합니다.” 치매 발병 가능성을 확인 할 수 있는 전조증상 5가지
국립 중앙의료원 치매 센터에 따르면 65세 이상 노인 인구 10명 중 1명은 치매 환자인 것으로 조사되었습니다. 치매 환자 수는 지속적으로 …
“이런 습관은 당장 고쳐야합니다” 혈당이 급격하게 올라가 당뇨병을 발생시키는 최악의 습관 5가지
가장 걸리기 싫은, 가장 피하고 싶은 병을 꼽으리고 하면 당뇨병입니다. 이 당뇨병은 사소한 행동 하나하나들이 쌓여서 생길 수도 있다고 하는데, 오늘은 …
“언제 어디서나 쉽게 먹을 수 있습니다” 수시로 꺼내 먹자 15kg 감량은 물론 만성염증도 싹 잡은 염지환 만드는법
방심할 수 없는 뱃살빼기는 꾸준함이 동반되어 있는 장기전입니다. 꾸준히 챙겨 먹을 수 있으면서 또 식단 스트레스도 없는 다이어트 방법이 있다면 …