“묵힌 뱃살을 빼는데 이만한 것이 없습니다” 하루3잔만 마시면 지방을 분해해 15kg감량할 수 있는 대파차레시피
대파의 영양과 효능 대파의 흰 부분은 담황색 채소, 녹색 잎은 녹황색 채소로 영양성분이 다릅니다. 대파의 잎 부분에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 노화의 …
건강
“지금 당장 확인하세요” 발바닥으로 알 수 있는 건강상태 4가지
발에는 총 7천여개의 신경과 60여개의 자극점이 모여 있어 오장육부의 반사구 역할을 합니다. 이 발을 보면 몸에 생기는 변화, 건강을 체크해 …
“누워서 하루6분이면 됩니다” 병원에 가지 않고 집에서 거북목 교정하는 방법
거북이처럼 목이 앞으로 구부러진다고 해 붙여진 ‘거북목’은 현대인이라면 흔하게 갖고 있습니다. 스마트폰이나 컴퓨터 작업에 몰입하다 보면 목뼈(경추)는 정상적인 커브(C자) 모양에서 …
매일 마시고 있는 “이것”이 식도암 위험을 높입니다.
80도에 달하는 뜨거운 아메리카노는 식도암 위험을 높일 수 있어 주의가 필요합니다. 실제로 세계보건기구(WHO)는 65도 이상의 뜨거운 음료를 발암물질 2A군에 지정했습니다. …
“파스 이렇게 사용하면 절대 안됩니다” 파스 종류별 사용방법
근육이 뭉치고 뻐근하면 우리는 쉽게 파스를 찾습니다. 하지만 약국이나 편의점에서 판매되는 다양한 종류의 파스 중에 어떤 것을 선택해야할지 머뭇거리게 됩니다. …
“집에 있는 귤 이렇게 만드세요” 하루 한잔 마시면 구멍 난 뼈를 채워줘 골다공증 걱정이 없습니다.
겨울철 대표적인 과일인 귤, 가격도 저렴해 집에 많은 양의 귤들이 있을 것 같습니다. 과일로만 즐기다가 지겨워지면 귤로 청을 만들어보는 건 …
“딱 5일이면 충분해요” 운동 없이도 하루 2잔만 마셔주면 안 빠지던 살이 쭉쭉 빠집니다.
여러 가지 다이어트를 시도해도 살이 안 빠지는 특히 주부님들에게 너무나도 좋은 소식입니다. 운동부터 식단관리까지 죽어도 안 빠지던 살들이 특별 식단인 …
“만들어 놓으면 마음이 든든합니다” 항암효과와 노화방지, 불면증에도 좋은 대추고 레시피
“대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다”라는 말을 들어보셨나요? 대추는 비타민과 식이섬유, 플라보노이드, 미네랄 등이 풍부해 노화방지에 좋으며 발암물질을 흡착, 배출하는 식이섬유가 …
업무상 재해 산재보험, 산재처리 방법, 기준, 휴업급여 알아보기
우리가 일을 하다 보면 다양한 상황을 마주하게 되는데요. 출근을 하다가 또는 퇴근을 하다가 근로 중에 다칠 수도 있습니다. 이러한 상황을 …