“소고기와 절대 같이 먹으면 안됩니다” 심하면 위 염증까지 생길 수 있는 소고기와 먹으면 나쁜 음식 3가지
소고기는 맛과 영양 가득한 음식 중 하나입니다. 소고기는 동물성 단백질, 아연, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하며 건강에 도움을 주는 음식입니다. …
푸드
푸드 레시피
“깻잎을 지퍼백에 넣어보세요” 지퍼백에 넣고 12시간이면 맛있는 깻잎장아찌가 만들어집니다
고기를 먹을때 빠지면 서운한 깻잎 장아찌, 장아찌하면 간장물을 끓이고 삭히는 시간이 길다보니 쉽게 만들 생각이 들지 않는데, 오늘은 12시간이면 만들어 …
“이연복셰프도 깜짝 놀란 조리법입니다” 편스토랑 남보라가 불없이 조리하는 가지육회 만드는법
편스토랑에서 소개되고 셰프들이 깜짝 놀란 남보라의 가지육회 레시피는 사람들이 한 번 맛보고 깜짝 놀란다고 하는데, 부드러운 가지육회를 만들어 밥 위에 …
“가을무는 인삼보다 더 좋습니다” 이 레시피 하나로 건물주가 된 사장님의 무생채 만드는법
무생채 레시피는 정말 다양하지만 오늘은 그 중에서도 특별한 레시피를 소개해드리겠습니다. 이 레시피를 따라하면 단순한 요리가 아닌, 진정한 건물주의 맛을 느낄 …
“북어는 물에 씻으면 절대 안됩니다” 식탁위에 올리면 인기최고인 대박집 북어무침 만드는 꿀팁 3가지
아직도 북어무침 만드실 때 물에 씻고 계신가요? 그렇게 하지 마세요!! 오늘 소개하는 북어무침은 밥상을 화사하게 만들 뿐만 아니라 맛 또한 …
“앞으로 순두부는 냉동실에 넣으세요” 칼로리는 낮아지고 단백질은 6배가 높아지는 얼린 순두부 활용법 2가지
밥상 위에 올리면 든든한 두부, 두부는 이곳저곳 쓰임이 많아 장볼때 꼭 하나씩 담게 되는데요. 두부를 얼려 먹으면 식품 저장이 편할 …
“전립선암 진행을 늦춰줍니다” 오이를 싫어하는 사람도 먹을 수 있는 초간단 밥도둑 오이볶음 만드는법
오이의 95%가 수분으로 구성되어 있습니다. 오이 200g짜리 큰 오이 3개 정도에는 대략 생수 500ml 한 통보다 많은 물이 있습니다. 그래서 오이는 수분 말고는 영양가가 없다고 생각하기 쉽지만 …
“국민의 90%가 부족한 비타민D 목이버섯으로 채울 수 있습니다” 혈관 독소 해독을 돕고 비타민D가 가장 풍부한 목이버섯 레시피 2가지
우리나라 국민의 90%가 부족한 영양소가 있습니다. 이 영양소는 바로 비타민D인데, 비타민D는 보통 햇볕을 쬐면된다고 알고 있지만, 맑은 날 하루 20분 …
“앞으로 쌈무는 집에서 간단히 만드세요” 고기와 궁합이 최고인 쌈무 식초, 설탕없이 건강하게 만드는 방법
고기먹을때 빠지면 서운한 쌈무, 보통 슈퍼에서 한통씩 많이 사드실텐데요. 오늘은 집에서도 간단히 만들 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 설탕이 들어가지 않아 …
“맛있는 고구마 항암반찬으로 드세요” 간장물을 끓이지 않고 쉽게 만드는 항암 고구마 장아찌 레시피 1가지
고구마에는 항산화 물질을 풍부하고 식이섬유가 많아 항암효과까지 있다고 할만큼 건강에 좋다고 하죠. 아직도 고구마를 삶거나 구워만 드시나요 오늘은이 밤고구마를 이용해서 …